Iyengar Yoga

Iyengar Yoga is een zeer nauwkeurige vorm van yoga die gericht is op het verbeteren van je lichaamshouding met precisie. De houdingen houd je voor een langere tijd aan, zodat je postuur tot in detail verbeterd kan worden. Deze vorm van yoga is uitermate geschikt als je last hebt van nek- of rugklachten. Het is een meer technische en therapeutische vorm van yoga.